山西瑞贝克医疗_我这么年轻力壮，还需要运动康复？

运动康复专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，主要研究运动与健康的关系。

在部分医院的康复中心主要是手法治疗，理疗，敷药针灸等手段进行干预，所以就以此类比将运动康复划分到了偏手法治疗为主的治疗手段。

运动康复在国外职业运动员的普及

虽然在国内是一个新兴产业，但是在国际上，运动康复已经广泛应用在职业运动员的日常训练中。

LeBron James（勒布朗·詹姆斯）

2015年，由于之前的一场比赛，詹姆斯背部出现严重损伤，需要在10个月内打两次封闭来缓解背伤。

所以他请来了一个神秘专家唐尼·莱蒙，莱蒙曾在美国海军海豹突击队服役15年，期间学习专业运动康复与生物力学知识。

莱蒙给詹姆斯进行高强度的专业运动康复训练，此后詹姆斯无论是比赛还是休整都没有落下莱蒙给他制定的康复周期计划，并且他的背也丝毫没有成为他运动的累赘。

国内运动康复的意识

在国内，已经有大部分的职业运动员开始意识到了运动康复的重要性。

2005年，姚明左脚脚踝出现骨刺，严重影响了姚明当时赛季的发挥，在姚明和他背后的康复团队的共同努力之下，不仅将这个问题改善，同时让他的赛季发挥达到了极致。

值得一提的是，姚明曾在2008年奥运会结束之后，推荐自己的康复师为刘翔进行治疗，同为运动员，姚明理解这样的伤势与状况给刘翔带来的影响。

2016年，孙杨在进行体能训练的时候意外造成第五跖骨骨折，在医院进行了诊断之后，给出的建议是6周不能下水的修养期。但是在背后康复团队的支持下，为了备战奥运会，孙杨进行了高强度的康复训练，并且在短时间内恢复了身体状况。

运动康复只涉及职业运动员吗？

其实普通人更需要运动康复来解决生活中出现的各种劳损性疼痛，比如颈椎酸痛、腰肌劳损或者膝关节疼痛等。去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药，就完事了。而运动医生作为专业的运动康复机构，会根据每个人的身体情况，通过科学仪器进行全面评估，为其订制一系列专业的康复训练方案。

运动康复会做什么？

1.问诊

需要有足够的时间和患者交流，问清病史，症状，诱发原因，生活习惯，饮食作息，工作性质，等等并做记录，结合上面的结果综合判断问题。

2.触诊

必须通过手法触摸找到，准确找到疼痛损伤点，判断关节活动情况，感受肌肉张力，特殊实验检查并帮助确诊具体问题。

3.体态评估

充分了解体态问题，衡量全身骨关节位置是否正确，静态站姿及常用姿势的体位问题，找到存在的隐患，很可能就是损伤的根源，这种静态的观察属于视诊。

4.动态姿势及仪器评估

通过动作测试，包括：步态分析，FMS运动功能筛查测试（适应于无损伤，发现运动损伤风险），柔韧性测试，肌力测试等等。充分了解身体能力，分析现状，找到根源。

5.影像学检查

运动康复看片子的方式和看点，除了考虑到临床的骨科的观察点，还需要对肌肉，韧带，软骨等软组织损伤的背后主要原因进行分析。

6.康复训练介入

对伤病通过运动疗法的干预，来减轻疼痛，使其在身体功能和精神上获得全面恢复。

运动康复越来越重要

但随着信息时代的发展速度，人们会越来越快的认识到健康不只是没有疾病，更重要的是将亚健康的生活状态通过更为科学的手段扭转，相信这也是众多康复人的心愿。

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