心脏康复那些“靠谱”处方！

为了促进我国心脏康复工作的开展，根据心脏康复的内涵，提炼出5大康复处方概念，充分体现了健康管理的内涵，了解一下：

1、药物调理

心脏康复过程首要是药物调整，因为手术之后的而各种炎症需要通过药物的辅助得以消炎，这也是一个长期的动态过程，规范合理地使用药物，心血管病患者如果想拥有比较好的生活质量，降低再发病率、再住院率，首先要接受自己必须长期规范进行药物治疗的现实，并且在医生指导下进行心脏康复，这其中最首要的是定期与医生沟通，进行药物调整。

2、运动处方

根据患者的评估及危险分层，给予有指导的运动，运动处方制定是关键。每位冠心病患者的运动康复方案必须根据患者的实际情况量身定制，即个体化原则，不存在对所有人都适用的运动方案，但应遵循普遍性的指导原则。运动处方指根据患者的健康、体力和心血管功能状态，结合学习、工作、生活环境和运动喜好等个体化特点，每一运动处方包括：运动形式、运动时间、运动强度、运动频率及运动过程中的注意事项。

有了药物的辅助，根据身体实际状况，进行科学的评估，各项指标合格才可以为心血管病患者开运动处方，这个处方也是很重要的，必须要谨慎小心，因为心脏疾病与其他疾病有一个显著不同，就是它对运动负荷很敏感。在开运动处方前，必须要等患者病情稳定后对患者做心肺储备方面的综合评估，即通过测定无氧代谢阈值来确定运动的安全极限。

3、心理处方

心内科就诊的患者中大量存在有或同时有精神心理问题，由于传统的单纯医学模式,常忽视精神心理因素，使患者的治疗依从性、临床预后和生活质量明显降低，成为目前心血管医生在临床工作中必须面对又迫切需解决的问题。

通常有些患者并没有心脏方面的疾病，只是容易憋醒或胸闷气促，如果只按症状诊断为心肌缺血、冠心病等，会使他们心理感觉很恐惧。事实上，他们的症状是由于焦虑、抑郁等心理因素促发的。所以，出现这种状况的时候，就去咨询医师，调整治疗方案。

4、营养处方

膳食营养是影响心血管病的主要环境因素之一，总能量、饱和脂肪和胆固醇摄入过多，蔬菜水果摄入不足等不平衡膳食会增加心血管病发生的风险，合理科学的膳食会降低心血管病发生的风险。

心血管医生给予患者初步指导，了解患者每日的膳食摄入情况，饮食习惯和行为方式，将行为改变模式与贯彻既定膳食方案结合起来。膳食指导和生活方式调整应根据个体的实际情况考虑可行性，针对不同危险因素进行排序，循序渐进，逐步改善。

5、戒烟戒酒

心脏疾病患者最忌讳的就是烟喝酒，根据相关数据显示，在35~45岁的男性中，吸烟对心肌梗死的影响是第一位的。单独一种因素已经可以让心肌梗死高发了，而高胆固醇和高吸烟量协同作用下，心肌梗死可能性更高。尤其是做了支架手术的患者，在吸烟与喝酒，那就相当于缩减寿命了。