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​山西瑞贝克科普有氧运动对康复的意义
发表时间:2019-05-29 发布者:

山西瑞贝克科普有氧运动对康复的意义

随着心血管疾病的频繁高发,各大医院都在想方设法的坐着预防和心血管疾病康复工作,比如说高血压病发率已经达到一个前所未有的境地,尤其是高血脂、高血糖、急性心梗、主动脉夹层等,这都与如今不健康的生活方式有关,比如过度饮食,少动甚至不动滥用药物、吸烟和熬夜等。总结,患者在心血管疾病书很厚的康复工作中包括五大处方:营养、运动、药物、心理、戒烟。而其中心脏康复训练运动处方,有氧运动对康复的意义,今天,山西瑞贝克康复的专家具体为大家介绍。

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运动是心康之路的核心,而有氧运动对心脏康复训练的好处很多,具体内容分析如下:

1、有氧运动的含义

患者所做的有氧运动就是通过运动增加人体的吸入、输出与使用氧气能力为目的耐久性运动,由此过程中,人体吸入的氧气适合需求相等的,简单来说,就是当人在运动中需要增加氧气的供给的,而在有氧运动的同时机体自身通过适度加快心率与呼吸,就可以满足这一需求,实现氧气供与需的平衡。

2、有氧运动的特点

有氧运动的过程是一个比较有节奏感的过程,特点就是低至中等强度、有节奏、不中断和持续时间较长。最常见的有氧运动特点就是方便,很容易坚持下去,不管是步行还是跑步,骑车还是游泳,对人体的好处还是非常好的,还有更多的好处与特点,具体内容分析如下:

(1)预防心血管疾病

通过有氧运动将氧气吸入肺部以后,输送血液是需要靠心脏的跳动以及挤压传达周身,多年临床医学研究表明:有氧运动能提高血液中高密度脂蛋白(好胆固醇)的比例,从而减少发生冠心病和动脉粥样硬化的可能性,因此,能达到预防心血管疾病的发生。

(2)控制高血压

如今高血压患者多不胜数,有氧运动可以使收缩压和舒张压分別下降11和6毫米汞柱,甚至更大些。一般高血压患者都是伴随着肥胖、糖尿病和血脂升高,持续坚持有氧运动的话,不仅可以达到控制作用,还有利于减肥、降脂和控制血糖,全面改善健康状况。

(3)减肥

当人们的生活水平提高了,就会引来体重肥胖的增加率,如果活动量不足的话,导致的后果就是肥胖,严重影响身体健康,严重的话可以会引起高血压并发症,有氧运动不仅可以达到减肥的效果,还可以控制高血压的发生,有氧运动加上适当的饮食(管好嘴,迈开腿),能有效除去脂肪,从而达到减肥的效果。

(4)预防骨质疏松,调整心态

中老年人一般都会出现骨质疏松,确实的钙不断的在减少,很容易发何时能骨折之类的事故,通过有氧运动可以达到矫健的地步,不管是走路还是跑步,都是很好的锻炼方式,能够有效防止钙丢失。身体健康了,心情自然而然的就好了,在心血管疾病案例中,心情紧张的状态下,病情更加的严重,因此,克服紧张情绪可以提高机体免疫力,降低心血管发病率。

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山西有氧运动康复设备功能:

(1)座椅调节功能,可调节前后与高度;

(2)电磁阻力调节功能,不会带来直接的运动冲击,使训练更加安全;

(3)安全扶手设计,设备座椅两側与屏幕前方配有安全把手,保障训练者的安全;

(4)7种训练模式,设备配有其中训练模式,可根据训练需求选择合适的训练模式;

(5)安全脚踏,设备脚踏部位设计有安全鞋锁,防止训练时脚步脱落;

(6)无横梁的独特设计方便患者上下器械。

主要训练部位的优势:

(1)提高心肺功能:锻炼下肢肌力增强全身耐力,建立多出肌肉张力,锻炼核心肌肉、臀部、大腿和小腿肌肉。

(2)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。

(3)低伤害:对膝关节影响较小,不会对膝关节施加过大压力。

(4)减轻压力。

山西瑞贝克医疗设备有限公司是国内外多家康复企业合作,整合形成了一个相对完整的康复产品体系,可以为康复领域的医院、院校、残联、社区、康复中心等客户,提供其所需的康复运营方案,设备,人员培训及完善的售后服务,并竭尽全力为其提供优质的服务。如有需要请拨打联系电话:13233417018,刘经理。

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